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时间:2017-12-16 15:58 来源:ca88亚洲城注册 作者:ca88亚洲城注册 阅读:
    中医认为,背是身之表,又是督脉循行之处,此脉被称为阳脉之海,能总督一身之阳经。若背部受寒,易致心肺受寒,诱发气管炎、肺炎、哮喘等,也可引起腹痛、腹泻等症。因此,一定要保护好背部,以减少疾病的发生。如能长期坚持摩背或揉背,可达到振奋阳气,增强体质,调和五脏六腑及滋养全身之功效。
 
    摩背时,可用掌面贴附于体表部位,以腕关节连同前臂做均匀有节律的环形盘旋摩擦;力度要适中,顺时针或逆时针方向均匀往返操作,以感觉舒适度为宜。也可将背部涂上按摩油,从上至下,用全掌按肌肉走形方向推按全背。或用热毛巾自上而下,反复揉擦,以感觉轻松舒服为度,每日1-2次,每次10-15分钟。
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