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时间:2017-10-01 14:28 来源:ca88亚洲城注册 作者:ca88亚洲城注册 阅读:
    缓解痛经,许多女性会想到喝些红糖水,的确,红糖中含有的叶酸、微量元素等可加速血液循环,刺激机体的造血功能,扩充血容量,且人们在喝红糖水时,一般会用热水,并配一些生姜、玫瑰花等,多重作用结合,可以在一定程度上缓解痛经。这里给大家推荐一个更简便实用的方法,那就是按摩腰后的十七椎穴,对缓解痛经有特效。
 
    十七椎穴位于腰部后正中线上,第5腰椎棘突下凹陷中,当腹痛严重时,可以用中指按压此处,以产生较强的酸痛感为佳,能起到非常好的止痛效果。另外,平时还可适当艾灸神阙(肚脐)、关元(脐下3寸)、三阴交(内踝尖直上3寸,胫骨后缘)等穴位,尤其月经前3-5天进行,对缓解痛经效果更佳。
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